Kung Fu Body Warrior

Volledig 24-weken traject

Van Absolute Beginner tot Warrior, in één doorlopend traject.

Deze pagina is bedoeld om concreet te maken wat je kiest.
Niet om je te overtuigen.

Lees dit rustig.
Als dit niet bij je past, is dat helemaal oké.

Wat dit traject is

Kung Fu Body Warrior is een vast opgebouwd trainingsprogramma van 24 weken.
Je start bij Absolute Beginner en doorloopt alle fases in vaste volgorde.

Je traint:

  • 3 keer per week

  • 20 tot 30 minuten per sessie

  • volgens een vaste structuur, zonder variatie per week

Dit traject is niet flexibel en niet modulair.
Het werkt juist omdat de structuur vastligt.

Opbouw van het traject

Het traject bestaat uit zes opeenvolgende fases:

  1. Absolute Beginner
    Basis: houding, ademhaling, stabiliteit, wennen aan ritme

  2. Beginner
    Meer controle, eerste combinaties, opbouw van kracht en coördinatie

  3. Starter
    Vloeiendere beweging, langere sequenties, uithouding

  4. Intermediate
    Verfijning van techniek, balans, ademhaling in beweging

  5. Advanced
    Complexere flows, meer fysieke en mentale belasting

  6. Warrior
    Volledige lichaamsflows, integratie van kracht, adem en focus

Je slaat geen fases over.
Je past het traject niet aan je humeur aan.
De progressie zit in blijven trainen, niet in snelheid.

Wat je concreet krijgt

  • Toegang tot alle trainingsvideo’s (vooraf opgenomen)

  • Een vaste trainingsstructuur per fase

  • Toegang tot het online platform

  • Mogelijkheid om vragen te stellen binnen het platform

Je krijgt geen:

  • persoonlijke coaching

  • 1-op-1 begeleiding

  • live calls

  • individuele opvolging

Dit traject werkt alleen als je zelf verantwoordelijkheid neemt.

Wat dit traject van je vraagt

Voor je instapt, moet dit duidelijk zijn.

Dit traject vraagt:

  • een engagement van 24 weken

  • drie vaste trainingsmomenten per week

  • trainen zonder externe motivatie

  • bereidheid om te blijven oefenen, ook wanneer het traag aanvoelt

Je hoeft niet fit te zijn bij de start.
Je moet bereid zijn om consequent te blijven trainen.

Voor wie dit traject niet geschikt is

Dit traject is niet geschikt als je:

  • snel resultaat verwacht

  • per week wil kunnen kiezen of je traint

  • motivatie, reminders of aanmoediging nodig hebt

  • eerst “even wil proberen”

  • liever begeleid of gepusht wordt

In die gevallen is een ander type programma beter passend.

De beslissing

Kung Fu Body Warrior is één traject.
Je schrijft je niet per fase in.
Je beslist vooraf of je dit engagement aangaat.

Duur: 24 weken
Frequentie: 3 trainingen per week
Structuur: vast, niet aanpasbaar

Als je instapt, stap je volledig in.
Als je twijfelt, is het beter om niet te starten.

Prijs & inschrijving

Volledig traject: € 397

Betaling: eenmalig

Dit traject belooft geen snelle verandering.
Het biedt een vaste structuur waarin verandering mogelijk wordt.

Als dit aansluit bij wat je zoekt, kan je instappen.

© iVitsi International LLC 2026. All rights reserved

Kung Fu Body™ A movement method by Jan Sifu — blending martial arts, mobility, and breath. No fighting. No fluff. Just focused training for body and mind — anywhere, anytime.

Kung Fu Body™, Stillness Rites™, and Flexi Gong™ are trademarks of iVitsi International LLC.

For support or inquiries, contact: [email protected].